J'aborde ce massage de 2 manières possibles en fonction des besoins :

1. Le massage classique peut devenir un massage sportif quand le masseur travaille les muscles plus en profondeur et avec plus d'insistance. Certaines parties du corps comme les jambes ou le dos peuvent être travaillées plus longtemps en fonction du travail musculaire que la personne a fournit.

2. Pour un sportif qui se prépare à un grand effort ou qui souhaite un massage de récupération après l'effort, il s'agit d'un travail d'intervention ponctuelle avant et après un effort physique important ou une compétition.

AVANT, il réchauffe la masse musculaire et améliore ainsi la qualité de l'échauffement du sportif. Cette intervention se pratique sur place, une quinzaine de minutes avant l'effort.

APRES, il permet une récupération optimale, plus rapide et améliore la régénération du tissu musculaire. Ce massage se pratique, idéalement, le lendemain de l'effort en cabinet de massage.